- 概要 -
カボチャは摂取することで身体を暖めてくれる効能がある野菜だが、ズッキーニは摂取することで身体を冷やしてくれる効能がある野菜という違いがある。
- 詳しい解説 -
カボチャもズッキーニもどちらも野菜なのだが身体に与える影響が全く違っている。
カボチャとは体内に摂取することで身体を暖めてくれる効能がある野菜である。胃に優しく下痢や便秘などの改善をしてくれる効果もある。カボチャのスープや煮込みなどを冬に食べたくなるのは、こういった効果があることを身体が知っているからである。寒い時期にスーパーに行くとカボチャ料理の紹介なども多くかかれているのは、カボチャが旬だからということもあるが身体が温まるからである。
それに対してズッキーニは、カボチャとは正反対の効能がある。ズッキーニを体内に摂取すると身体を冷やしてくれる。そのため夏ごろにズッキーニがスーパーに出回っている。また足のむくみなどを引かせる効果もあるので、夏に食べる野菜としては最適である。