- 概要 -
フィジカルとは体力や筋力などの基礎的かつ肉体的な動作を指す。メンタルとは何事にも屈しない精神的な面を指す。
- 詳しい解説 -
フィジカルとメンタルの違いは肉体的か精神的かである。
フィジカルとは肉体的な動作を指す。例えばフィジカルトレーニングは肉体的なトレーニングであり、体力作りなどを示す言葉である。逆にフィジカルがないという表現は暗に体力などの肉体的に問題がある点を示している。フィジカルは年齢とともに衰えていくため、体力作りが日常生活をより安定的に送る事が出来るようにする効果がある。
メンタルとは精神的な面を指す。例えばメンタルが弱いという表現はスポーツの中では精神的トレーニングの不足が指摘される事である。メンタルはスポーツへの意欲に関わりメンタルが最終的に結果を決める要素である。フィジカルを鍛える事により、その辛さがメンタルを鍛える事にも通ずる。フィジカルとメンタルはスポーツマンにとって深い関係がある。